親孝行のためなのよ

最近母から電話があると決まって誰かが亡くなったという知らせで

母も『こんな用事ばっかりでごめんね』と謝ってきます

今年は父の13回忌なのでお寺で法要をすることになっていますが

それすら行けない親不孝な娘

実家が遠いと不便です

『来年は帰りたい』と毎年毎年言ってます

 

嘆いていてもどうにもならないので、せめて元気でいることが親孝行

と思うことにしています

母のためにも？体力づくりに励んでいますよ

ただ好き好んで無駄に動いてるわけじゃないんです！絶対に

 

山に登って下半身を強化したり

　　　　　　　　

 

重りを抱いて上半身強化したり

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

ただ溺愛してるだけ？

いえ違いますよ！一応８ｋｇ近くありますからね

これで腕力はついてるはずです

 

 

後は家の中で自転車こいでますが、今日は久々にハートレートモニター

つけてみました

ハートレートモニターつけると運動中の心拍数をリアルタイムで表示

してくれて更に消費カロリーなんかも分かるんです

30分の運動での消費カロリーは258ｋｃａｌ

 

 

何気に

 

 

少なくない？

 

 

 

結構きついんですけど

 

 

 

こんなもん？

 

 

 

調べてみたらセブンイレブンのアメリカンドッグと同じカロリーでした

これ　↓

う～ん食べ物が怖くなるね

 

 

でも大丈夫　多分ね

だって健康の秘訣はポジティブなことだから(笑)

親、子供、3匹のためにも健康に気をつけてお気楽に生きようっと