健康の源

日の出もはやくなり快適な気温で朝５時が常識的に思えるよう

になりました。

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　　　　　　涼しいけどのどは渇くようで

　　　　　

　　　　　帰ってからハロンはお水を直飲み

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　　　　　　　　ちょっとお行儀が悪い　

　

　　　

　　　　暑さに弱いひまわりもまだまだ元気　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　　　　今日の夏バテ対策？メニューは

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　　　　ササミ、白米、かぼちゃ、キャベツ　

　

ハロ＆フロに比べて水を飲む量が少ないひまわりはこれにお水

を足します。今年も何とか乗り切れるでしょうか？心配です。

　

　

話はかわりますが、今日知り合いのヨガの先生と会いヨガの話

や健康について色々聞くことが出来ました。

そこで体温についての話に。平熱がどれくらいかで免疫力や

血流がかわるということでしたが、平熱が３６．８℃くらいの

私はＧＯＯＤだそうです。

体温を上げる方法はいくつかあるようで半身浴や筋肉をつける

マッサージをするなどです。

他にもまだありましたが忘れちゃいました(^_^;)

　

私の場合もともと体温が高かったわけではなくいつの間にか高く

なっていました。もちろん冷え性でもありません。

じゃあいつから？となると多分フロスティを飼い始めてからだと

思っていますが、やはりよく歩くことが高体温に繋がっているの

ではないでしょうか。　

　

歩くことにより下半身に降りていった血液がきちんと心臓にもどり

血流は正常になるでしょうし、適度な運動により筋肉が鍛えられる

からというのが私の考えです。

　

お散歩効果となると３匹は私の健康の源。

感謝してます３バカちゃん(^_-)-☆

　じゃあもっとあそんでちょうだい♪