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ひまわり倶楽部

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健康の源

日の出もはやくなり快適な気温で朝5時が常識的に思えるよう

になりました。

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      涼しいけどのどは渇くようで

     

     帰ってからハロンはお水を直飲み

 

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        ちょっとお行儀が悪い 

 

   

    暑さに弱いひまわりもまだまだ元気 

 

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    今日の夏バテ対策?メニューは

 

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    ササミ、白米、かぼちゃ、キャベツ 

 

ハロ&フロに比べて水を飲む量が少ないひまわりはこれにお水

を足します。今年も何とか乗り切れるでしょうか?心配です。

 

 

話はかわりますが、今日知り合いのヨガの先生と会いヨガの話

や健康について色々聞くことが出来ました。

そこで体温についての話に。平熱がどれくらいかで免疫力や

血流がかわるということでしたが、平熱が36.8℃くらいの

私はGOODだそうです。

体温を上げる方法はいくつかあるようで半身浴や筋肉をつける

マッサージをするなどです。

他にもまだありましたが忘れちゃいました(^_^;)

 

私の場合もともと体温が高かったわけではなくいつの間にか高く

なっていました。もちろん冷え性でもありません。

じゃあいつから?となると多分フロスティを飼い始めてからだと

思っていますが、やはりよく歩くことが高体温に繋がっているの

ではないでしょうか。 

 

歩くことにより下半身に降りていった血液がきちんと心臓にもどり

血流は正常になるでしょうし、適度な運動により筋肉が鍛えられる

からというのが私の考えです。

 

お散歩効果となると3匹は私の健康の源。

感謝してます3バカちゃん(^_-)-☆

12da3343.jpg じゃあもっとあそんでちょうだい♪

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無題
わたしの平熱は35.8℃。でしたが、最近少し上がってる気がしていました。それは散歩効果ですかね?ひまママさんほど歩いてはいないけど、一応日々の運動にはなって・・・いるってことかな?
ところで低血圧を治す方法知りませんか?
たいてい上は100を切ります。
一番低い時は上が77で下が40でした。
朝の体のだるさと目覚めの悪さをどうにかしたいです・・・(ーー;)
rianかか 2009/06/25(Thu)23:53:10 編集
rianかかさんへ
散歩効果かは私の自論なので何とも言えませんが(^_^;)ちょっと
助けになっているでしょうね。
平熱、血圧共に夫と同じくらいです。以前夫が体温を計って
『37℃もある!やばい』と言っていて、日中はそれくらい
平熱でしょって思っていました( ̄▽ ̄)でも平熱が低い人に
とっては結構な上昇率ですよね。
血圧を上げる方法は聞いたことがありませんね。
血管が詰まって倒れたりする場合血圧の高い人より低い人の
方が危険だと聞いたことがあるので血栓が出来ないよう心がけ
た方がいいそうです。
と言いつつ夫の体のことだからとあまり真剣じゃない悪い妻です(笑)
【2009/06/26 23:33】
無題
今年の夏は このスペシャルメニューで元気に夏を乗り切って欲しいですね
himawariさん 平熱が高いですよね 私は いつも36度 あるかないかです でも運動すると すぐ汗は かけますけど・

こうして 健康でいられるののも 3pちゃん達のお陰ですよね 私もそうですもの・風邪をひいても 気力で治りますからね!

ランまま 2009/06/26(Fri)08:27:46 編集
ランままさんへ
平熱が高いと代謝効率が良いという事らしいです。
でも、ままさんのように汗をかくということは代謝が良いという
ことでしょうから毒素を排出できる体ならば平熱云々が全てじゃ
ないということでしょう(⌒ー⌒)
ヨガの先生は程よく筋力を鍛え代謝をあげることで免疫力が高ま
るということを言いたかったようです。
風邪をひかないためには脂肪を落としすぎないことも大事ですね。
【2009/06/26 23:48】
無題
体温は高い方がいいんですね
最近は低い人が多くなりました
私は元から暑がりなのですぐに汗をかきます
熱は出にくいですね
思い出しても熱を出したことはここ数年ないですね
サスケの散歩も役立っていると思います
お互いわんこに感謝ですね^^
サスケ母 URL 2009/06/26(Fri)19:58:09 編集
サスケ母さんへ
低体温症の子供が増えていると聞きました。
原因は食べ物、運動不足、生活形態などらしいですがもっとそういう
情報を発信して認識する人が増えるといいな。
便利になりすぎて体温調節が下手になってきている人が多いそうなので
ちゃんと汗をかいて自力で代謝出切る体作りが必要でしょう。
その点ワンコを飼っている人は毎日否が応でもお散歩するので必然的に
体作りが出来ているんですね。
サスケ君にも感謝ですねヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆
【2009/06/26 23:58】
無題
私、昔っから体温高いほうなのに、超冷え性なんですよねぇ。。。
汗が出にくい体質で、暑くて真っ赤な顔しつつ、肘から先は冷たい、みたいな(苦笑)

ひまちゃん、すっかり良い体型になりましたね!
頑張って夏を乗り切りたいですね☆
バニ母 URL 2009/06/26(Fri)21:19:32 編集
バニ母さんへ
ややっ!不思議ですね。生姜食べなさいとか言われるんじゃないですか?
冷える箇所はリンパの流れが悪いとか言っていたような…?
自分に当てはまらないところは右から左へ流れてしまってε=(>ε<)

ひまわり増量成功したんですけど出産したからなのかいつも皮が余って
いる感じなんですよね。そこに簡単に脂肪がつきそうで怖い(>_<;)
【2009/06/27 00:04】
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himawari0721
性別:
女性
自己紹介:
フロスティ♂ 1998年8月17日
         ~2014年5月15日
       優しくて頑固
       ちょっと天然なパパ犬
      
ひまわり♀  2006年7月21日
          ~2015年5月10日
       ワンちゃん大好き
       ひそかに悪いことを
       するママ犬
      
ハロン♀   2008年1月5日
       興奮沸点が低い
       へびに2度噛まれた

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